【夫婦2人暮らしの食費】1ヶ月平均いくら？｜ほぼ自炊｜節約しない

こんにちは、ジャッキーです。

調味料にこだわった我が家の食費について。

天然醸造のお醤油を使うことにしました

食品添加物について思うこと

良い調味料を買う＝食費が高くなる、と思われがち。

実際はどうでしょう？

前提条件はこちら⬇︎

• お酒は飲まない
• 基本的にお弁当持参
• フードロスは絶対にしない
• 普段の買い物は、ほぼ生鮮食品のみ
• 夫と私のおやつ代は含まない（各自自己負担）
• 外食（スイーツテイクアウト含む）は月に1、2回くらい

お米は「ふるさと納税」

納税している方は絶対利用したほうがいいふるさと納税。

毎年5kg×4セットを探して納税。

在庫一袋になったら納税してお米GET。

おかげで、ここ数年お米は買っていません。

ありがたやー。

⬇︎紋別市のお米5kg×4セット。

むっちりしていて美味しかったです。

納税の目的選びが楽しいのも、ふるさと納税の良いところ。

食材は国産、調味料は良いもの

お肉やお魚、野菜は国産を買います。

お肉は鶏肉、豚こま。

牛肉はほぼ買いません。

牛肉はお高級すぎて手が震えます。

果物は外国産のものも買います。

調味料はちょっとこだわって買っています。

お惣菜は買わない

おいしいお惣菜屋が近くにあると買っていたかも。

でも、ご近所には無くて。

たまーーーーーーに、お肉屋さんでコロッケを買います。

年に2、3回くらい。

それ以外は、買いません。

冷凍食品もあまり買わない

だいたい買うのは下記の6つ。

• ブロッコリー
• インゲン
• 冷凍の唐揚げ（お弁当用）
• 味の素の冷凍餃子
• おはようポテト

おはようポテトは食事、お弁当、おやつなど。

登場回数多めです。

レトルトパウチ食品はほぼ買わない

常備しているのは、この3つ。

青の洞窟シリーズ、大好きです。

井村屋ぜんざいも通年常備。

無印カレーは、良品週間でまとめ買い。

まとめ：1ヶ月の平均（外食含む）

食事は楽しみの一つなので、節約はあまり意識していません。

牛肉買えない問題はあったとしても。笑

こんな感じのお買い物で、我が家の食費は1ヶ月平均35,000円位。

ちょっと高めのいい調味料を買っても、これくらいで納まっています。

2020年8月7日に総務省が発表した「家計調査」によると、二人暮らしにおけるひと月の食費の平均は67,153円です。

カルモマガジン：二人暮らしの食費の平均は？2人で食事を楽しめる簡単レシピと10の節約術

外食は近所にお店がないから行かないだけで、近くに飲食店が多いと外食も増えそう。

近くに飲食店がないことも、自動的に節約になっているのかも。

食費3万5千円で食べてるものはこんな感じ⬇︎

お醤油を使わない献立1週間分（7日間）

おわりー

最後までお読みいただき、ありがとうございました☺︎