こんにちは、ジャッキーです。
調味料にこだわった我が家の食費について。
良い調味料を買う=食費が高くなるように思うけど、実際はどうでしょう?
- お弁当持参
- お酒は飲まない
- フードロスは絶対にしない
- 食材買い出しはほぼ生鮮食品のみ
- 夫と私のおやつ代は含まない(各自自己負担)
- 外食やおやつテイクアウトは月に1、2回くらい
お米は「ふるさと納税」
納税している方は絶対利用したほうがいいふるさと納税。
毎年5kg×4セットを探して納税。在庫一袋になったら納税してお米GET。
おかげで、ここ数年お米は買っていません。
⬇︎今まで納税したことのある都道府県。北海道のお米が水分量が多くて安くても美味しい。


わたしが食べる玄米もふるさと納税。

納税の目的選びが楽しいのも、ふるさと納税の良いところです。
食材は国産、調味料は良いもの
お肉やお魚、野菜は国産を買います。お肉は鶏肉、豚こま。牛肉はお高級すぎて手が震えます。
果物は外国産のものも買います。
調味料はちょっとこだわって買っています。
お惣菜は買わない
近所に美味しいお惣菜が買えるお店がありません。年に2、3回くらい、お肉屋さんでコロッケを購入。それ以外は買う環境がないこともあり、お惣菜は買いません。おいしいお惣菜屋が近くにあると買っていたように思います。
冷凍食品もあまり買わない
だいたい買うのは下記の5つ。
- 冷凍フルーツ
- ブロッコリー
- 冷凍うどん
- 冷凍唐揚げ
- 味の素の冷凍餃子
ブロッコリーと唐揚げはお弁当用。味の素の餃子は、手抜きしたい時に頻繁に登場。
レトルトパウチ食品はほぼ買わない
常備しているのはこの3つ。
- 青の洞窟シリーズ
- 井村屋ぜんざい
- 無印カレー
時々買うのは、こちらのカレー。本格的なレトルトカレーで定期的に無性に食べたくなります。

まとめ:1ヶ月の平均金額(外食含む)
こんな感じのお買い物で我が家の食費は1ヶ月平均35,000円位。ちょっと高めのいい調味料を買っていますが、これくらいで納まっています。
2020年8月7日に総務省が発表した「家計調査」によると、二人暮らしにおけるひと月の食費の平均は67,153円です。
カルモマガジン:二人暮らしの食費の平均は?2人で食事を楽しめる簡単レシピと10の節約術
外食は近所にお店がないから行かないだけで、近くに飲食店が多いと外食も増えそうです。近くに飲食店がないことも、自動的に節約になっているようにも思う今日この頃。
食費3万5千円で食べてるものはこんな感じです⬇︎
おわりー
最後までお読みいただき、ありがとうございました☺︎