【夫婦2人暮らしの食費】1ヶ月平均いくら?|ほぼ自炊|節約しない

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お金

こんにちは、ジャッキーです。

調味料にこだわった我が家の食費について。

天然醸造のお醤油を使うことにしました

食品添加物について思うこと

良い調味料を買う=食費が高くなる、と思われがち。

実際はどうでしょう?

前提条件はこちら⬇︎

  • お酒は飲まない
  • 基本的にお弁当持参
  • フードロスは絶対にしない
  • 普段の買い物は、ほぼ生鮮食品のみ
  • 夫と私のおやつ代は含まない(各自自己負担)
  • 外食(スイーツテイクアウト含む)は月に1、2回くらい
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お米は「ふるさと納税」

納税している方は絶対利用したほうがいいふるさと納税

毎年5kg×4セットを探して納税。

在庫一袋になったら納税してお米GET。

おかげで、ここ数年お米は買っていません。

ありがたやー。

⬇︎紋別市のお米5kg×4セット。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【ふるさと納税】北海道 紋太オリジナル米20kg(5kg×4)
価格:13000円(税込、送料無料) (2022/12/29時点)



むっちりしていて美味しかったです。

納税の目的選びが楽しいのも、ふるさと納税の良いところ。

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食材は国産、調味料は良いもの

お肉やお魚、野菜は国産を買います。

お肉は鶏肉、豚こま。

牛肉はほぼ買いません。

牛肉はお高級すぎて手が震えます。

果物は外国産のものも買います。

調味料はちょっとこだわって買っています。

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お惣菜は買わない

おいしいお惣菜屋が近くにあると買っていたかも。

でも、ご近所には無くて。

たまーーーーーーに、お肉屋さんでコロッケを買います。

年に2、3回くらい。

それ以外は、買いません。

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冷凍食品もあまり買わない

だいたい買うのは下記の6つ。

  • ブロッコリー
  • インゲン
  • 冷凍の唐揚げ(お弁当用)
  • 味の素の冷凍餃子
  • おはようポテト


おはようポテトは食事、お弁当、おやつなど。

登場回数多めです。

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レトルトパウチ食品はほぼ買わない

常備しているのは、この3つ。

青の洞窟シリーズ、大好きです。


井村屋ぜんざいも通年常備。



無印カレーは、良品週間でまとめ買い。

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まとめ:1ヶ月の平均(外食含む)

食事は楽しみの一つなので、節約はあまり意識していません。

牛肉買えない問題はあったとしても。笑

こんな感じのお買い物で、我が家の食費は1ヶ月平均35,000円位

ちょっと高めのいい調味料を買っても、これくらいで納まっています

2020年8月7日に総務省が発表した「家計調査」によると、二人暮らしにおけるひと月の食費の平均は67,153円です。

カルモマガジン:二人暮らしの食費の平均は?2人で食事を楽しめる簡単レシピと10の節約術

外食は近所にお店がないから行かないだけで、近くに飲食店が多いと外食も増えそう。

近くに飲食店がないこと、自動的に節約になっているのかも

食費3万5千円で食べてるものはこんな感じ⬇︎

お醤油を使わない献立1週間分(7日間)

おわりー

最後までお読みいただき、ありがとうございました☺︎