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# 507号室

旅と、若年性パーキンソン病と、それから

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## 投稿

- [【晩夏の岩手県】2泊3日の旅荷物｜国内旅行、機内持ち込みリュックの中身](https://room507.work/326_iwate.html)
- [5つの物欲コントロールで程よく暮らす｜to minimal life](https://room507.work/155_material_desires.html) - 自然とお金が貯まる物欲コントロール。
- [天然醸造の美味しいお醤油4種類｜調味料にこだわる暮らし｜国産原材料](https://room507.work/059_soysauce.html) - 海外で和食の話題になった時、自分の「食」を正したくなる瞬間が時々ありました。手始めに一番使う調味料「お醤油」から変えることにしました。スーパーで買えるもの、通販でしか手に入らないもので実際に買った4種類と、食べてみたい1種類をご紹介。調味料にこだわる暮らしのスタートです。
- [Duolingoの限定ステータスは何種類ある？リーグやトーナメントって何？](https://room507.work/318_duolingo.html) - Duolingo(デュオリンゴ)のステータスって何？リーグって？限定ステータスやダイヤモンドリーグについてまとめました。
- [行った国と都道府県が分かる、オリジナル地図が作れる2つの無料サイト](https://room507.work/210_makemap.html) - 今までの渡航国数と都道府県数を可視化できる2つのサイトをご紹介。
- [サラエボ国際空港と市内を空港バス・タクシー以外で移動する方法｜ボスニア](https://room507.work/248_sarajevo_autobus.html) - ボスニア・ヘルツェゴビナ在住者に教えてもらった、サラエボ国際空港と市内(バシュチャルシャ:Baščaršija)間をトロリーバス(公共交通機関)で移動する方法です。How to get to Baščaršija from Sarajevo International Airport by a public bus.
- [【タイのお土産】ドン・キホーテで買った辛いお菓子、ニッシンカシ（นิสชินคาชิ ）](https://room507.work/120_thailand2302_08.html) - 5泊6日のタイ旅行で買ったお土産のご紹介。買ったものはドン・キホーテで見つけた辛いスナック菓子（นิสชินคาชิ ）。
- [海外旅行でお土産を買わないたった1つの理由｜家族・友達・職場にも買わない](https://room507.work/061_travel_omiyage.html) - お土産を買わない理由は「お土産に興味がないから」です。わたしは全力で観光に時間を費やしたいタイプです。お土産を買う時間を設けることがもったいないと思ってしまいます。旅行の目的は人それぞれ。ピンとくるお土産がないのなら、それはそれでお土産にこだわりません。
- [【帰国後の変化】3週間の海外旅行を経て手放せるようになったもの2つ](https://room507.work/186_tominimal.html) - 手放せないなら、時が熟すまで持っておく。
- [リュックひとつで南米旅行｜ウユニ塩湖＆マチュピチュの機内持ち込み荷物](https://room507.work/241_root1602.html) - 南米7泊8日の持ち物一覧。預け荷物なし、スーツケースなし、バックパック機内持ち込み(7kg以下)です。
- [【石川県】1泊2日旅の持ち物｜10分で完了！時短パッキングのポイント3つ](https://room507.work/126_tripj2304.html) - 石川県1泊2日の旅行の荷物について。パッキング時間は10分。パッキング時短のコツも紹介。
- [【語学力】英語が話せなくても海外旅行はできるけど｜ヨーロッパひとり旅](https://room507.work/089_english.html) - 自分で航空券やホテルを手配して海外へ。時に一人旅も。そんな私の語学力と、旅先で必ず英語を話さなければいけないシーン＆困ったシチュエーションをまとめました。とは言え、海外旅行で英語必須なシーンは案外少なく、出発前の心のリラックスにつながると幸いです。
- [インスタントコーヒーで気楽な珈琲生活｜to minimal life](https://room507.work/312_coffee.html) - もっと気軽に珈琲を飲むために、流れ着いたインスタントコーヒーについて。
- [【パッキング】フェス3泊4日の荷物｜2泊キャンプ｜森道市場2023](https://room507.work/154_packing.html)
- [Duolingoの猛者集うリーグ・ダイヤモンドトーナメントを勝ち抜く方法](https://room507.work/324_duolingo.html) - 通常学習では得ることができない効率の良いXP獲得方法や、のんびりリーグ・トーナメントへの参加方法についてをまとめた記事です。Duolingoの限定ステータスを狙う方、ダイヤモンドリーグに居続けたい方の参考になれると何よりです。
- [症状記録2025年9月｜定期検診無し｜若年性パーキンソン病(PD)日記](https://room507.work/325_pdrecord.html) - 2022年11月、30代後半に若年性パーキンソン病(EOPD)と診断されました。自分の症状や進行具合を記録しています。同じ病に悩む方、病について知りたい方などの参考になれますと何よりです。診断後は経過観察、薬の服用無し。2024年7月より服用開始。
- [レイチェル・クーのレシピ、作ってみた｜カレイのムニエル｜簡単フレンチ](https://room507.work/147_rachel01.html) - とってもキュートなレイチェルのフレンチレシピ。海外レシピの壁でもある食材調達の困難さを乗り越え、自宅にある道具とスーパーで買える食材だけで、どこまで作ることが出来るのか。
- [下着や肌着は何枚が最適？ミニマルライフに移行中のインナー事情](https://room507.work/066_underwear.html) - ブラ、ショーツ、インナー、靴下。それぞれ何枚が最適なのか。ミニマルライフにシフト中のわたしが持つ、現状のインナー枚数を数えてみました。旅先でも少ないインナーでOKな、帰宅時に荷物を減らす工夫も併せてご紹介。
- [【海外旅行】交通・乗り物関係のトラブル4選｜乗り間違え etc](https://room507.work/079_traveltrouble_vehicle.html) - 海外旅行で経験した、乗り間違えなどの交通関係トラブル4選。
- [お風呂時間を20分にする時短方法｜若年性パーキンソン病(PD)日記](https://room507.work/291_bath.html) - パーキンソン病と診断される前から入浴は面倒だと感じていて、病気になってからは衣類の着脱に時間がかかることも相まって、より煩わしく思っています。億劫に感じる入浴時間をいかに短くするかは、洗えていると思い込めるかが分岐点。きっと人間はそんなに汚れない。
- [【要注意】Wizz Air 機内持ち込み荷物の厳しい条件｜海外LCC手荷物](https://room507.work/196_wizzair.html) - ハンガリーの格安航空会社ウィズエアー(Wizz Air)。無料で機内に持ち込める手荷物は1つだけ。サイズは40cm×30cm×20cm以内となかなか小さめ。更にチェックは厳しいときた。搭乗日当日に手荷物受託費用を払うと激高の可能性もあるので、予約時に料金を支払っておいた方が安心です。
- [海外旅行でホテルにヘアドライヤーが無い時の対処方法｜ドライヤーいるか問題](https://room507.work/183_hairdryer.html) - 自然乾燥、ドライヤー乾燥。自分にはどちらが合っていて、どちらを選ぶか問題。
- [症状記録2025年1月｜定期検診無し｜若年性パーキンソン病(PD)日記](https://room507.work/292_pdrecord.html) - 2022年11月、30代後半に若年性パーキンソン病と診断されました。自分の症状や進行具合を記録しています。同じ病に悩む方、病について知りたい方などの参考になれますと何よりです。診断直後は経過観察、薬の服用無し。2024年7月よりアジレクト1mg服用開始。
- [メルカリでの買い物ルール｜物を増やさない為に守るたった1つの決め事](https://room507.work/293_mercari.html) - 持ち物は増やしたくないけど、メルカリで欲しい物があるときに一番意識している「メルカリ買い物ルール」について。物を増やさない為にも、慌てて買わずに一呼吸ついて考える時間も大切にしています。慌てて買ったものは、個人的には後悔する事の方が多いように感じています。
- [Duolingoのダイヤモンドトーナメントを達成したら次はどうなる？](https://room507.work/320_duolingo.html) - この記事にはDuolingoのダイヤモンドトーナメント決勝後のことや、再びトーナメントに参加できる日はいつなのか、についてまとめています。
- [症状記録2025年8月｜定期検診有り｜若年性パーキンソン病(PD)日記](https://room507.work/323_pdrecord.html) - 2022年11月、30代後半に若年性パーキンソン病と診断されて2年が経過しました。自分の症状や進行具合を記録しています。同じ病に悩む方、病について知りたい方などの参考になれますと何よりです。診断後は経過観察、薬の服用無し。2024年7月より服用開始。
- [京都食べ歩き4店舗｜江戸創業カタパン屋、築93年銭湯改修カフェ etc](https://room507.work/236_kyoto.html) - そうだ、京都春巻きを食べに行こう。ふらっと京都食散歩。おやつ、パン屋、食事処4店舗＋2店舗の紹介。
- [【お金の管理】メガバンク口座2つを解約｜最低限の金融サービス](https://room507.work/276_bank.html) - 所有する銀行口座5口座(証券口座含む)のうち、数年使っていない銀行口座(メガバンク)2つを思い切って解約しました。必要になれば新規開設すればいいと思いつつ、自分史半世紀以上の付き合いがあった口座の解約は寂しくも感じます。それは急に秋めいた空気のせいなのかしら。
- [楽天カードの不正利用未遂｜詐欺ではなかった【重要】緊急のご連絡メール](https://room507.work/274_creditcard.html) - 楽天市場以外では使わない楽天カードが不正利用されるところでした。届いた【重要】緊急のご連絡メールはフィッシングじゃ無かろうかと疑っていましたが本物だったので、見極めて対応することの難しさも感じました。幸い未遂で終わりましたが、気が付かないパターンもあると思うので、使わないものは減らしておくに越したことないなと実感。
- [症状記録2025年3月｜定期検診有り｜若年性パーキンソン病(PD)日記](https://room507.work/299_pdrecord.html) - 2022年11月、30代後半に若年性パーキンソン病と診断されて2年が経過しました。自分の症状や進行具合を記録しています。同じ病に悩む方、病について知りたい方などの参考になれますと何よりです。診断後は経過観察、薬の服用無し。2024年7月よりアジレクト1mg服用開始。
- [症状記録2025年4月｜定期検診無し｜若年性パーキンソン病(PD)日記](https://room507.work/305_pdrecord.html) - 2022年11月、30代後半に若年性パーキンソン病と診断されて2年が経過しました。自分の症状や進行具合を記録しています。同じ病に悩む方、病について知りたい方などの参考になれますと何よりです。診断後は経過観察、薬の服用無し。2024年7月よりアジレクト1mg服用開始。
- [症状記録2025年5月｜定期検診無し｜若年性パーキンソン病(PD)日記](https://room507.work/309_pdrecord.html) - 2022年11月、30代後半に若年性パーキンソン病と診断されて2年が経過しました。自分の症状や進行具合を記録しています。同じ病に悩む方、病について知りたい方などの参考になれますと何よりです。診断後は経過観察、薬の服用無し。2024年7月よりアジレクト1mg服用開始。
- [症状記録2025年6月｜定期検診有り｜若年性パーキンソン病(PD)日記](https://room507.work/313_pdrecord.html) - 2022年11月、30代後半に若年性パーキンソン病と診断されて2年が経過しました。自分の症状や進行具合を記録しています。同じ病に悩む方、病について知りたい方などの参考になれますと何よりです。診断後は経過観察、薬の服用無し。2024年7月より服用開始。
- [症状記録2025年7月｜定期検診無し｜若年性パーキンソン病(PD)日記](https://room507.work/317_pdrecord.html)
- [国際線機内持ち込み液体物｜海外旅行の持ち物＆パッキング｜ひとり旅の荷物](https://room507.work/190_packing2307.html) - ヨーロッパ3週間周遊に持って行った荷物。その中でも「バスルーム・コスメ関係（洗面用品）」に絞ってご紹介。
- [MEMENTO MORIを想ふ映画2本の鑑賞メモ](https://room507.work/316_film.html) - こんにちは、ジャッキーです。 待ちに待っていた映画が公開されたので観に行ってきました。 病気で動きにくいとはい
- [蝉が減った2025年や最近買った原石のお話｜Just a Diary](https://room507.work/321_days.html)
- [【楽天ROOM】誰が買ってくれたの？購入者(経由者)を探す方法](https://room507.work/037_rakutenroom_07.html) - 楽天ROOM、買ってくれた方の探し方。
- [ネット通販を減らしたら快適だった｜to minimal life](https://room507.work/315_mailorder.html)
- [ヨーロッパ3週間の総額旅行費用｜東欧7ヶ国バックパッカー女ひとり旅](https://room507.work/230_fees2307.html) - ヨーロッパ7ヶ国を約3週間で周遊した時にかかった費用をまとめました。滞在国は主にバルカン半島（旧ユーゴスラヴィア）。21泊24日トランジット台湾を含むと8ヶ国の旅行費用を①交通費、②宿泊費、③食費、④その他の4項目に分けてまとめています。旅行スタイルはリュックひとつのバックパッカーです。
- [ガラス製プロテインシェイカー｜家にあるもので代用｜プラスチック以外](https://room507.work/115_protein_02.html) - 臭わないガラス製のプロテインシェイカー。自宅にあるもので代用しています。
- [プロテインシェイカー放置して臭い問題｜ニオイの取り方5つ｜代用品の提案](https://room507.work/019_proteinshaker.html) - プラスチック製プロテインシェイカーを放置していると、ここまで臭くなるとは。驚きの臭さです。5つの方法でニオイ取りを試みましたが、結論はどれもイマイチ。臭くなってからでは遅いようです。現在は自宅にあるものをプロテインシェイカーの代用品として使っています。
- [【石川県】能登半島と粟津温泉を楽しむ旅ルート｜観光ポイント5つ](https://room507.work/127_tripj2304.html) - 1泊2日で北陸石川県の能登半島と粟津温泉を楽しむ旅ルート。 車利用なので欲張りルートになりました。
- [ドイツで映画を観る in ミュンヘン｜映画館でのチケットの買い方＆値段](https://room507.work/184_munchenkinos.html) - ミュンヘンで映画鑑賞
- [手放したけれど買い戻したもの1つ｜気分が上がるアイテムを少しだけ持つ](https://room507.work/295_trunkcase.html) - 古いトランクケースを買い戻しました。色々手放してきて、手放したことを後悔するものもあったけれど、わざわざ買い戻したのは今回が初めて。病気を危惧しての荷物整理はなんとも気持ちを落ち込ませるもの。自分の気分を上げてくれるアイテムはあった方がいいなと思ったのでした。
- [押入れ天袋を使わない3つの理由｜お気に入りの収納グッズで持ち物整理](https://room507.work/300_tidyup.html) - 天袋を使いたくない理由を一言にまとめると「使いにくい」から。いずれは押入れ天袋を使わなくても良いように、まずは自分の持ち物を整理しました。古くて渋くて素敵な旅行鞄を収納グッズとして活用。開ける度にムフフなクローゼットに、また一歩近付きました。
- [若年性パーキンソン病と診断されてからの仕事｜雇用形態・勤務日数など](https://room507.work/267_job.html) - パーキンソン病と診断されたら即時退職、なんて事はありません。職場や自分の身体と相談しつつ勤務を継続することも勿論可能ですが、わたしは仕事(フルタイム)を辞めました。
- [ジョージア(グルジア)＆アルメニア個人旅行観光｜8都市で感じた治安](https://room507.work/080_georgia_armenia_04.html) - ジョージアとアルメニア、12日間で8都市に訪れた際に感じた治安と街の雰囲気。訪れてから大きく印象が変わりました。
- [真冬のジョージア(グルジア)＆アルメニア旅行でいらなかった3つの荷物](https://room507.work/070_georgia_armenia_02.html) - 荷物はコンパクトにしたいけれど、寒い思いは絶対したくない。
- [アルメニアで外貨両替｜早朝にエレバン中央駅に到着した時の両替方法2つ](https://room507.work/071_georgia_armenia_03.html) - ジョージアのトビリシを夜出発した夜行列車は、朝7時ごろアルメニアの首都エレバン中央駅に到着。困ったことに両替所は開いてません。そんな時の解決策3つのご提案。
- [【旅ルート】ジョージア＆アルメニア12日間の費用｜コーカサス観光](https://room507.work/georgia_armenia_01.html) - ジョージア(グルジア)＆アルメニア9泊12日の旅費総額は155,100円。その内、現地滞在費は宿泊・現地移動・食事で37,000円でした。
- [買わない暮らしのデメリット4つ｜意識するようになってから起きた変化](https://room507.work/232_minimallife.html) - 買わないってラク！となるはずだったのですが。ちょっとだけど悪いこともあります。
- [スーパーでも買える美味しい無添加オーツミルクはどれ？6種類を比較レビュー](https://room507.work/060_oatmilk.html) - 近所のスーパーやコーヒーショップ、雑貨屋で気軽に買えるオーツミルク6種類の紹介記事です。その中でも、食品はできるだけ無添加のものを選ぶ私が実際に飲んで美味しいと思った＆リピートしているオススメの種類もピックアップ。食物ミルク＝豆乳のイメージが強いですが、オーツミルクも美味しいのでおすすめです。
- [【海外旅行トラブル】お金編②｜詐欺？ルーマニアのトラム無賃乗車で罰金](https://room507.work/098_traveltrouble_rumania.html) - ルーマニアのティミショアラでの出来事。トラム無賃乗車で捕まりました。この記事には高額罰金への対処方法（？）をまとめています。あー、今思い出しても悔しい。
- [モンテネグロで価値観リセット｜Realised during travel](https://room507.work/193_befree.html) - モンテネグロの首都ポドゴリツァで再認識した、自分が思う心地よい暮らしについて。
- [コロナ禍後の海外旅行で思ったこと3つ｜Realised during travel](https://room507.work/229_notes.html) - 旅先だからこそ気づく諸々。
- [甘いものを控えるために意識する4つの事｜パーキンソン病と甘いものの関係](https://room507.work/281_sugar.html) - パーキンソン病に限らず甘いものの摂りすぎは、身体にも美容にも良くないと言われています。だが、しかしね。分かっちゃいるけど、美味しくてやめられなーい。そんな甘いもの好きが甘いものを控える為に意識する4つの事をまとめました。将来、後悔しない為にも今が大事。
- [薬の副作用ってこんな感じなんだ｜若年性パーキンソン病(PD)ブログ](https://room507.work/322_pddiary.html) - 若年性パーキンソン病の薬を服用しています。今まで特に問題なく過ごしていたけれど、摂取標準量に増えた途端に現れた副作用。薬局と病院に相談して一旦解決までの流れをまとめました。副作用の症状が怖いと煽る記事ではなく、副作用が出たらどうする？に備えるお話です。「これ、副作用かも」と思ったら、病院や薬局にまず相談。自己判断は絶対にNG。
- [パーコレーターのお手入れ＆洗い方｜一瞬で汚れを取るたった1つの方法](https://room507.work/076_percolator.html) - パーコレーターのしつこい汚れは過炭酸ナトリウムで一撃。
- [ライブに行きたい。ヘルプマークの入手｜若年性パーキンソン病(PD)ブログ](https://room507.work/277_helpmark.html) - 若年生パーキンソン病の関係でどうしても行動がぎこちなくなる時があります。そこで、ひとりで行動するときはヘルプマークを持ち歩くことにしました。ヘルプマークは自分のためでもあり、他人の気付きにもなります。何かがあった時、助けになるように感じています。
- [入浴時間の時短にシャンプーバー｜若年性パーキンソン病(PD)ブログ](https://room507.work/301_shampoobar.html) - 入浴時間の時短、プラごみ削減、コスパ最高な固形シャンプーpurebar(ピュアバー)。わたしの髪にあっていてとっても使い心地良いです。コンディショナー不要で時短＆節約にもなる固形シャンプー。固形シャンプーが気になっていた方や、知らなかった方の選択肢に入ると嬉しいです。
- [朝までぐっすり眠る睡眠の工夫4つ｜若年性パーキンソン病(PD)ブログ](https://room507.work/297_sleep.html) - パーキンソン病患者は睡眠に問題を抱える人が多いそうです。私も病気なのか、はたまた40代という年齢が関係しているのか一時期必ず夜中に目が覚めていました。これが不快で何とかならないかと色々試した結果、とても効果を感じている4つの方法をシェアします。
- [寒い時期の車中泊旅行に必要な持ち物2つ｜快適な睡眠に必要だったもの](https://room507.work/212_nimotsu.html) - この2つは車中泊マストアイテム。
- [PayPayの解約で支払方法をシンプルに｜to minimal life](https://room507.work/319_paypay.html) - スマホアプリの見直しで詐欺対策。
- [スニーカー1足の悲劇｜クリニックトラブル｜minimal life](https://room507.work/273_sneaker.html) - 持ち物少なめライフで困ることはなかったのだけど、困る日がとうとうやってきた、そんなお話。
- [【石川県】旅先ランチ｜パン屋『古川商店＆穀雨』ご当地『8番ラーメン』](https://room507.work/133_trip2304.html) - 石川県1泊2日の旅行で食べた昼食について。人気のパン屋2店舗＆北陸で圧勝（？）ご当地ラーメンのご紹介。移動に時間のかかる旅ルートだったので、軽いランチばかりになったけれどどれも美味しかったです。
- [バルカン半島3週間の国別旅行費用｜ヨーロッパ東欧バックパックひとり旅](https://room507.work/249_fees2307.html) - 約3週間、夏のヨーロッパ、主にバルカン半島(旧ユーゴスラビア)を中心に周遊してきました。その時に使った費用を8ヶ国別でまとめました。ヨーロッパでも西と東で料金が結構変わるので、参考になれると嬉しいです。旅スタイルはバックパックひとつの身軽な女ひとり旅です。
- [【海外旅行】ヨーロッパ3週間の荷物7kg以下｜バックパック機内持ち込み](https://room507.work/181_packing2307.html) - 夏のヨーロッパ24日間分（8ヶ国15都市）の荷物紹介。バックパック重量は出国時5.9kg、帰国時4.9kgでした。使用バックパックの容量は18L（メーカー公表サイズで計算した場合）です。
- [睡眠時間の確保に必須の安眠グッズ1つ｜蝉の襲来(爆音)に備える必需品](https://room507.work/270_sleep.html) - 今の場所に住んで9年目にして新たな問題が発生。今年の夏、蝉多くないですか？。
- [【全部出し】夫婦2人暮らしのコップの数｜to minimal life?](https://room507.work/094_drink02.html) - 全部だしで全体を把握。少ないと思っていたけれど「けっこう多いなが感想です。
- [【楽天ROOM】1ヶ月目｜初心者まったく売れない件｜ぜんぜん簡単じゃない](https://room507.work/015_rakutenroom_01.html) - 楽天ROOMデビュー。ちっとも売れない。
- [サプリを止めようと思った4つの理由｜to minimal](https://room507.work/062_supplement.html) - 「何かよさそう」という漠然とした思いで摂取しているサプリ。ただ、効果があるのかどうかはイマイチ分からない。そんなサプリを止めて様子を見ることにしました。止めようと思ったきっかけ4つについてまとめてみました。
- [ヨガとピラティスで調子の良い日々｜若年性パーキンソン病(PD)日記](https://room507.work/284_exercise.html) - 主治医に勧められた運動は3つ。ヨガ・ピラティス・太極拳。ジムにクラスのある、ヨガとピラティスをしています。寒くて暗く、進行性の病を抱えていると先々のことを考えて気分が落ち込むことも多いので、運動をして身体だけではなくメンタル面も忘れずにケアしていきたいです。
- [【スマホの掃除】使わないポイントアプリ4つを消去｜to minimal](https://room507.work/217_appli.html) - 使わなくなったポイントアプリは残さず消去。「容量いっぱい、どうしよう」となってからの削除作業は、なかなか面倒なことになりそうです。減らして困ることもなさそうなので、気になった今、消すことにしました。微々たるものだけど、気になっていたものがなくなってスッキリ。
- [冷蔵庫の中、調味料完食で捨てずに整理｜to minimal life](https://room507.work/225_nofoodloss.html) - 反省：日常使いできないスパイスはもう買わない
- [バルカン半島のgreen&protein｜ヨーロッパひとり旅の食事](https://room507.work/187_greenandprotein.html) - 海外旅行で肉食に疲れたら野菜食。ヨーロッパ、アルバニアとモンテネグロのお気に入りの飲食店「green&protein」。
- [【海外旅行の準備】航空券・ホテルの探し方｜ひとり旅の個人手配旅行](https://room507.work/109_travel_preparation02.html) - 航空券とホテルの予約に長年使っている2つのサイトをご紹介。自分の許容範囲内で快適な航空券とホテルを予約しています。
- [海外旅行の準備で追加したアプリ3つ｜WizzAir・FLiXBUS・Airbnb](https://room507.work/176_balkan01.html) - スマホ旅初心者がルートを組むにあたり新たに追加した3つのアプリのご紹介。
- [「持たない」を選択できる幸せ｜物減らし中に思うLess is More](https://room507.work/265_minimal.html) - 物減らしを通して気がついたひとつの「自由」について。「持つ」幸せ「持たない」幸せ、そのどちらも「選択できる自由」に含まれていて、選択できる自由と恵まれた環境に感謝することを忘れないでいたいな、と思ったのです。たかが物減らし、されど物減らしです。
- [若年性パーキンソン病と診断されて1年8ヶ月が経ちました](https://room507.work/266_pd.html) - 若年性パーキンソン病(juvenile parkinsonism)と診断されて1年8ヶ月が経ちました。筋固縮が目立ってきましたが、幸い進行はゆっくりです。なるようにしかならない。割り切って、落ち込んだりもするけど、私は元気です。って言える日々を過ごしたいものです。
- [【便通改善】食事の見直しポイント2つ｜若年性パーキンソン病(PD)日記](https://room507.work/308_pddiary.html) - パーキンソン病患者の一般的な症状の一つとして知られる「便秘」。調子が良くなかった便通ですが、食事の見直しでかなり改善されてきました。
- [ひとり暮らしスタートの時に買うべきだったと後悔しているキッチンツール4選](https://room507.work/231_kitchen_utensil.html) - 初期費用はちょっと高くても、上手に使うと一生使えるキッチンツール4つをご紹介。①買い替えのストレスがない、②ゴミが出ない、③節約になる、と良いこと揃いのキッチンツールです。ひとり暮らしスタートの時に、何も考えずに買ったキッチンツールは劣化が原因でもう残っていません。もったいないことをしてしまいました。
- [物の捨て時が分からない｜ハンカチの適性枚数は何枚？](https://room507.work/169_handkerchief.html) - ハンカチの捨て時が分からずモヤモヤしています。
- [【南米旅行】後悔しないウユニ塩湖ツアーの選び方｜ポイントは1つだけ](https://room507.work/251_uyunitour.html) - ツアーを選ぶときは、自分が見たい景色を大切に。
- [「持たない暮らし」の始め方ポイント3つ｜to minimal life](https://room507.work/170_minimallife.html) - やっぱり「買わない」が大事。
- [Ai (イラレ)再開で運動をサボった結果｜2024年Adobe割引セール](https://room507.work/283_ai.html) - 2024年3月5日にAdobe商品が大幅に値上げしました。毎年ブラックフライデーにIllustratorのセールが実施されると聞き、2ヶ月間イラレ使用をお休みしての再開。久しぶりのイラレが楽しくて運動をサボってしまい、何だか身体が動かしにくいと反省中。
- [【捨て方】衣装ケース・プラスチックケースを無料で処分する方法｜無印良品](https://room507.work/030_costumecase.html) - 無印の衣装ケース7つを無料で廃棄しました。不要になったプラスチック収納ケースを無料で、さらに場合によってはお小遣いがもらえちゃうかもな廃棄方法についての記事です。無料で捨てたい、まだキレイだから捨てるのは勿体無いけど使わない、今すぐ捨てたい、そんな方へ。
- [【小さいクローゼット】整理②｜収納している物を見直して床に物を置かない](https://room507.work/050_closet_03.html) - 憧れの床に何も置いていないクローゼットを目標に片付け中。
- [【小さいクローゼット】整理③｜床に物がないクローゼットまであと少し](https://room507.work/105_closet_04.html) - 床に物がないクローゼットを目指して片付け始めて1年。まだ完全床０ではないけれど、物減らし満足ラインは超えました。『床0運動』完了一歩手前のクローゼットビフォーアフターです。
- [【小さいクローゼット】整理④ リバウンドしない物減らしのポイント3つ](https://room507.work/219_closet_05.html) - かなり時間がかかったけれど、やっと床0運動完全完了！床に物が無いクローゼット作りのために心がけていること3つを、ビフォーアフターと共にご紹介。心がけ次第で綺麗を持続、「なんだかなぁ」のモヤモヤともオサラバできました。
- [若年性パーキンソン病と診断されるまで② 何科を受診？検査、費用について](https://room507.work/272_pd.html) - パーキンソン病と診断されるまでに受診した医療機関や、受けた検査、また今回の検査で支払った金額を各病院別にまとめました。医療費は病院や受診される方により異なりますので、あくまでも一例として参考になれますと幸いです。
- [【全部出し】大人2人暮らしの鍋・フライパンの数｜何個必要？我が家の適量](https://room507.work/146_kitchenware.html) - 夫婦2人暮らしのお鍋の数。基本フル出勤、一部ブラック労働させているかもしれません。
- [旅行先での洗濯(手洗い)に便利な洗濯グッズ3つ｜干す道具はなくてOK](https://room507.work/199_laundrygoods.html) - 旅先手洗い洗濯に欠かせない愛用道具3つのご紹介。旅先での手洗い洗濯にたくさんの道具はなくても大丈夫。「これだけあれば手洗い洗濯ができる」そんな最低限のアイテムですが、ヨーロッパ3週間旅を乗り切った信頼している厳選アイテムです。
- [【海外旅行】現金にまつわる3つの反省｜ヨーロッパ旅行中に現金が足りない](https://room507.work/224_travel_money.html) - 日本帰国時の日本円所持金0円。これは初めての経験。
- [卵1個の食べ切り台湾カステラレシピ by ばくばクック YouTube](https://room507.work/031_taiwan_kasutera.html) - 卵1個で型も不要。自宅にある材料で思い立ったら台湾カステラ。本場よりも軽い感じなので全く同じわけでは無いけれど、簡単で美味しいのでオススメなレシピです。
- [増えすぎたスパイス＆調味料を見直す｜to minimal life](https://room507.work/302_spice.html) - 「使うっちゃ使うけどレベル」で困るスパイス類。醤油や味噌、塩、胡椒と同じくらい「無いのは考えられないレベル」のもの以外は買わないことにしました。ミニマルな暮らしへの扉を開ける「鍵」は、当たり前にリピートする前に「本当にいる？」と立ち止まって考える時間に隠されている。
- [ヨーロッパ7ヵ国で感じた治安｜東欧バルカン半島バックパック海外女ひとり旅](https://room507.work/247_safe2307.html) - ドイツ、イタリア、アルバニア、モンテネグロ、ボスニア・ヘルツェゴビナ、クロアチア、スロベニアを旅行して感じた治安について。「治安が悪い」と感じる9つの基準から判断。わたしが訪れた範囲に限った話だけど、どこも落ち着いていて治安の悪さを疑うことは一度もありませんでした。
- [お金の使い方を見直す｜ものを減らしたその先のお話｜to minimal](https://room507.work/289_money.html) - 物は増えていないのに、お金はじゃんじゃん減っている現状に新たなモヤモヤが発生。「形に残らないからいいや〜」なんて言い訳をした買い物は減らして、大切にお金を使う日常を心がける。幼少期のクリスマスケーキに目を輝かせたあの感じを取り戻せるのなら、何でもない毎日の景色もきっと変わるはず。
- [身体の動かしにくさで落ち込む時の気分転換方法4つ｜パーキンソン病(PD)日記](https://room507.work/288_positive.html) - パーキンソン病と診断されて2年が経過。最近「しにくい」が増えてきて、同時に気分が優れず何もしない日が目立つようになってきました。この記事には、気分が優れないなりに取り組むと前向きになれる4つのことを集めています。無理はせず自分のペースで小さなことをこなしていく。ひとつで大丈夫。出来たことが、きっと活力につながります。
- [初めてのAirbnb(エアビー) in ヨーロッパ｜ドイツでホームステイ気分](https://room507.work/257_airbnb.html) - 女ひとり旅のヨーロッパ3週間旅行宿泊事情。ドイツの宿泊費が高すぎて何とかならないかと、人生で初めてAirbnb(エアビー) を利用しました。部屋選びで気を付けたことや、宿泊した感想をまとめました。ホスト在住の部屋はまるでホームステイのようでした。
- [動かしにくい身体でキャンプを楽しむポイント3つ｜パーキンソン病ブログ](https://room507.work/278_camp.html) - 心地よい気候になり、ふと「キャンプ行きたい」と思い立ち、先日キャンプを楽しんできました。若年性パーキンソン病を患い身体が動かしにくい事もあって、外で動くことが億劫に感じることが多い中でのキャンプ。以前のように動かなくなった身体で感じるストレスを減らすために考慮した3つのポイントをまとめました。
- [【購入品】海外旅行準備で買ったもの6つ｜旅先で快適に過ごす為の持ち物](https://room507.work/099_travelgoods.html) - 海外旅行のために買ったもの6つをご紹介。
- [【買いすぎ反省】食費が多い個人出費の見直し｜甘いものをやめる方法5つ](https://room507.work/222_sweets.html) - 甘いものの誘惑に負け続けています。
- [バックパックひとつで海外旅行に行く8つの理由(メリット)｜機内持ち込み](https://room507.work/047_travel_backpack.html) - 体力尽きるまでバックパック担ぎたい
- [【海外旅行ひとり旅】お金の管理方法＆持ち歩き方｜スリ対策3つ](https://room507.work/180_travelcash.html) - 海外旅行での現金の持ち歩き方。貴重品ベルト（セキュリティポーチ）はどの国でもマストアイテム。
- [増えすぎたティーアイテムと甘味料のその後｜to minimal life](https://room507.work/286_stock.html) - 2023年に買い過ぎを反省したティーアイテムと甘味料の現在のストックについて。1年以上が経った今は消費してから買い足していないので、適量を保つことができています。少ない物で暮らすミニマルライフへの憧れは相変わらずで、買わない・増やさないで理想の暮らしを手繰り寄せています。
- [オールシーズン31着の小さいクローゼット｜to minimal life](https://room507.work/215_fashion.html) - 理想はオールシーズン20着。
- [少ない持ち物で暮らす7つの良いこと｜to minimal life](https://room507.work/149_lessismore.html) - ストレスフリーに暮らしたい。そんな思いを叶える手段が、minimal life（ミニマルライフ）だと考えています。
- [【タイ】シリラート博物館の営業時間｜船(水上バス)でのアクセス方法](https://room507.work/110_thailand2302_07.html) - タイ・バンコクのシリラート博物館について、法医学博物館(死体博物館)と解剖学博物館は、火・祝日休館です。知らずにボートに乗って突撃してしまい、何も見ないのは癪だったので病院敷地内フードコートで昼食を食べて帰ってきました。皆さま、休館日にご注意くださいませ。
- [【タイ旅行】バンコク＆チェンマイ5泊6日観光プランと費用｜関空発](https://room507.work/100_thailand2302_01.html) - タイ旅行5泊6日の旅費総額は11万4,638円。寝台列車やタイ国内線を利用した、バンコク＆チェンマイ旅ルートもご紹介。
- [【買いすぎ反省】飲み物ストック全部出して見直し｜ストック多すぎ問題](https://room507.work/091_teaitems.html) - ティーアイテムは、お手頃に美味しく楽しく過ごせるので色々買ってしまいます。今回はかなり増えてしまい買いすぎを反省中。そこで、ティータイムアイテムを全て出して現状把握。全部出すと多さが際立ち買い過ぎへの反省に拍車がかかりますね。暫く飲み切りに専念します。
- [【簡単修理方法】壊れたステンレスピンチハンガーS字フックで再利用](https://room507.work/123_fix01.html) - 長く使えると思っていたステンレスピンチハンガー(角ハンガー)が数年でフックの根元が取れてしまいました。でも、すぐ捨てない。S字フックでサクッと解決。買おうと思えばすぐ買えるけれど、工夫して長く使えるならゴミにせずに長く使いたいです。
- [買わない暮らしを習慣にする3つの理由｜to minimal life](https://room507.work/161_notbuy.html) - 物量的にも心も身軽になれる「買わない暮らし」。
- [台湾乗継6時間で台北観光はできる？桃園空港トランジットの過ごし方｜一時入国](https://room507.work/189_taipei2307.html) - 台湾桃園空港での6時間40分のトランジットで観光はできる？そもそも町に出れる？実際に私が過ごしたトランジット時間を、タイムスケジュールと共にご紹介。結論、6時間40分での観光はちょーっと厳しいかな、といった印象。ちなみに航空会社はエバー航空を利用。
- [タイ・バンコクからチェンマイの寝台列車｜新型一等個室の予約方法＆料金](https://room507.work/102_thailand2302_03.html) - タイの寝台列車、人気の一等個室を日本から予約する方法&予約ができる便利なサイトのご紹介。
- [海外旅行に必ず持って行くもの10選｜アナログ旅人のリュック1つの荷物](https://room507.work/083_travel_essentials.html) - 全然スマートではない旅行者の、無いと困る＆焦る＆落ち着かない持参必須の小物たち10選。
- [歩きすぎNG？自分に合った運動量を探る｜若年性パーキンソン病(PD)日記](https://room507.work/311_pddiary.html) - 自分の体調にあった運動量＝「適度」ですが、これって難しい。動きすぎても、動かさなすぎても、翌日の調子が悪い気がする。「適量」のヒントは日々の暮らしの中にあって、振り返りや意識して気付きを得ながら最良を探っています。
- [外反母趾とパーキンソン病のいけない関係｜足の健康維持に3つの取り組み](https://room507.work/280_foot_health.html) - パーキンソン病で動かしにくい事が関係してか、左足の外反母趾が痛む日が続いています。外反母趾が痛む→運動や歩くのが嫌になる→身体が動かしにくくなる、の悪循環を断ち切るために愛用しているものと、足のエクササイズを紹介。右足の痛みは無くなったので、左も頑張ればなんとかなりそう。
- [クレジットカードは紛失していないのに不正利用被害｜防ぐ方法＆対策4つ](https://room507.work/202_creditcard03.html) - 周りでクレジットカードの不正利用が3件ありました。話を聞いて自分が行った対策3つです。
- [【タイ】次も絶対行きたい絶品タイ料理店｜美味しい食堂・カフェ4店舗](https://room507.work/106_thailand2302_05.html) - 絶品タイ料理が食べられるお気に入りのお店4店舗のご紹介。
- [最新スマホを選ぶ理由｜iPhoneSE(第1世代)から16eに機種変更](https://room507.work/310_smartphone.html) - 端末を長く使う民は、最初は高くても最新端末を選ぶべきだと感じる今日この頃。最新じゃないとサポート終了を早く迎えてしまい、端末はまだ使えるのにOSアップデートに阻まれ機種を変えないといけない問題に直面して機種変更せざるおえない、なんてことは避けたいです。
- [【海外旅行準備】出国までに必ずすること2つ｜旅先で快適に過ごす工夫](https://room507.work/107_travel_preparation.html) - 海外旅行前にしておくと気分が良いこと2つについて。非常に地味な2つだけど、旅先で「やっててよかったー」と思う瞬間が必ずあります。
- [不快な広告をブロック｜気持ち悪い広告を表示させない方法｜ブログ運営者ができること](https://room507.work/052_blog_01.html) - 嫌な広告と距離を置きたい
- [不快なアドセンス広告をブロック②｜正しいブロックの手順｜ブログ運営者向け](https://room507.work/144_blog02.html) - ひと手間を惜しまず「アカウントをブロック」をクリック。
- [【海外旅行】ヨーロッパ旅行に現金は必要？7ヵ国のキャッシュレス状況](https://room507.work/208_cashless.html) - ヨーロッパはほとんどキャッシュレスと耳にしていたけれど、場所によるなぁと感じた次第。
- [【海外旅行】円安で行けない？諦める？行きたい人は行くべき4つの理由](https://room507.work/242_notes.html) - 絶賛円安中のニッポン。1ユーロ156円、1ドル141円。それでも行きたい人は行くべき4つの理由。将来の後悔を減らすためにも行きたいのなら旅行に行くべきです。「あの時行っていたら」と思う事が多く、この記事を読んで同じような後悔をしてしまう人が少しでも減るのなら何よりです。
- [東欧旅チェコ周遊ルート｜6泊8日で4都市周遊｜1日1都市観光プラン](https://room507.work/124_europa0805.html) - 東欧（中欧）チェコを6泊8日で4都市周遊。1日1都市で組んだボヘミア地方周遊、鉄道旅ルートです。
- [中川政七商店の「THE 洗濯洗剤」をリピートする4つの理由](https://room507.work/172_storage_laundry.html) - 洗濯洗剤1本で洗面所の見た目スッキリ。少量できれいに洗えるので、旅行先での洗濯にもピッタリ。
- [薬の飲み忘れを防ぐ工夫｜若年性パーキンソン病(PD)日記](https://room507.work/307_pddiary.html) - 若年性パーキンソン病で薬を飲んでいます。たまーに「あれ？今日飲んだっけ？」となる時があったので対策を練りました。「対策」なんて大袈裟な表現を使って申し訳なく思うくらい簡単な方法だけど、一目瞭然で飲み忘れようがない方法だと思います。
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- [ブルガリア旅行記①現地通貨0円でブルガリア・ソフィア市内に行く](https://room507.work/258_murmur.html) - 東欧に行きたいけれど「治安が悪い」「危険」などの話を聞くので不安といった方の気持ちが、少しでも前向きになれるようなエピソードを紹介。この記事にはブルガリアでの出来事を書いています。ブルガリア入国後、両替ができなくて途方にくれていたところ、現地在住者に助けられ無事ソフィア市内に出ることができました。
- [毎日通いたいクロアチアのカフェ2店舗｜ヨーロッパバックパック女ひとり旅](https://room507.work/259_zagrebcafe.html) - クロアチアの首都ザグレブで見つけた、毎日通いたいカフェ2件のご紹介。味・雰囲気・スタッフ全部GOODだった居心地良きカフェです。朝食に、おやつに、観光の休憩に、お手紙書きに、日常に寄り添う居心地の良いお店が見つかると旅が一段と楽しくなります。
- [ドイツのホテル&Airbnb 2軒｜海外ひとり旅 ヨーロッパ周遊で泊まったホテル](https://room507.work/261_hotel_deu.html) - 女性ひとり旅の宿泊事情について、この記事ではドイツで利用したホステルとAirbnb(エアビー)、それぞれ1軒ずつをご紹介。絶賛物価高＆円安パワーも相まって、ドイツの宿泊代はお高めの中見つけたリーズナブルな2軒です。ミュンヘンに2泊、メミンゲンに1泊しています。
- [ブルガリア旅行記②海外旅行のホテル探し、当日現地予約はあり？なし？](https://room507.work/262_notes.html) - 現地ホテル当日予約についてブルガリアでの一コマをご紹介。当日現地でホテルを探す海外旅行を3度したことがあります。結論、旅行期間にもよりますが〜3週間程度の旅行でしたら事前予約がおすすめ。10年ほど前でも大変な思いをしたので、ウェブで簡単に予約できる今は特にコスパの良い部屋は早く埋まってしまいます。
- [ブルガリア旅行記③ブルガリア人のジェスチャー「はい」は首を横に振る](https://room507.work/304_notes.html) - 国によって「当たり前」や「習慣」が異なります。ブルガリア人の「はい」「いいえ」のジェスチャーは「逆」。国際的に見ても「はい」の時は首を縦、「いいえ」の時には横に振るジェスチャーが多い中、ブルガリアは何故か逆になるそう。わたしの体感では、ブルガリア習慣2：国際習慣8 くらいでした。
- [ブルガリア旅行記④ 海外旅行、旅先でどこまで人を信じるか問題](https://room507.work/306_bulgaria.html) - 旅先で人とどう関わるか、どこまで信用して良いか悩んだ時期がありました。詐欺や犯罪に巻き込まれたくない。けれど警戒しすぎて人との関わりを楽しめないのも嫌。運任せ？それともコイントス？？悩みつつもブルガリアの人々と接するうちに辿り着いたひとつの答えについて。
- [【手荒れの改善】汗疱を治す為にした6つの事｜完治までにかかった期間](https://room507.work/007_teare.html) - ステロイドとプロトピックの使用をやめるために、主に食事を見直し脱ステしました。汗疱状湿疹・手湿疹の治すために心がけた6つのことと、参考になった書籍や摂取したサプリをまとめました。手荒れから解放されると毎日快適で医療費もかからないので、途中は辛かったけれど治ってよかったです。
- [ヨーロッパの水道水が飲める6ヵ国｜海外旅行東欧バルカン半島ひとり旅](https://room507.work/226_tapwater.html) - ヨーロッパ8ヶ国で現地のホテルや観光案内所、コンビニ等で水道水が飲めるか確認した結果、水道水がそのまま飲めない国はアルバニアのみでした。残りの7ヶ国は水道水が飲めました。水道水が飲める国はとても少ないと聞くけれど、案外飲めるようです。実際、お腹壊すといったハプニングはなかったです
- [もう一度行きたい国TOP5｜ヨーロッパ・東欧・南米海外旅行ひとり旅](https://room507.work/253_goagain.html) - 再訪してくまなく周遊したい心残りやお気に入りの国TOP5。
- [MRI検査当日の服装・メイクについて｜ヒートテックはNG](https://room507.work/233_mri.html) - MRI検査当日の服装・メイクで気を付けていること2つをまとめました。
- [【悲報】イタリアで美味しいパスタ(スパゲッティ)が食べられなかった話](https://room507.work/185_italypasta.html) - イタリアで美味しいスパゲッティを食べたいだけ。
- [ドイツのメミンゲン空港(FMM)はコンパクトで機能的｜関空からアルバニアへ](https://room507.work/256_emmingen.html) - 関空からバルカン半島のアルバニア（ティラナ）に行くために、ドイツのメミンゲン空港（独：Flughafen Memmingen／英：Memmingen Airport）を利用しました。メミンゲン空港は迷いようがないコンパクトで機能的な空港です。
- [ヨーロッパ3週間の周遊ルート｜東欧バルカン半島バックパック女ひとり旅](https://room507.work/206_root2307.html) - ヨーロッパ3週間(21泊24日)で訪れた8ヶ国15都市の旅行ルート(トランジットの台湾含む)。主にバルカン半島(旧ユーゴスラヴィア)を中心に周遊しました。移動手段は状況に応じて飛行機、バス、電車を利用。バックパックひとつ、身軽に周ってきました。
- [【小さいクローゼット】ハンガーの買い替え｜MAWAハンガー 本物と偽物の見分け方](https://room507.work/140_hanger.html) - 滑らない・省スペースの代表、MAWA（マワ）ハンガーを選んだ理由7つ箇条書き。本物と偽物を見分ける1つの基準。
- [江戸時代の食事を楽しむ｜Genの炊事場 SUIJIBA｜YouTube](https://room507.work/227_edofood.html) - 取り扱うレシピはもちろん、語り部のような滑らかなナレーション、レトロな編集全てがツボチャンネル。
- [【購入品】新しいお弁当箱はメスティン｜to minimal life](https://room507.work/303_lunchbox.html) - 使っていたお弁当箱のパーツ紛失をきっかけに、trangia(トランギア)のMess tins(メスティン) 750mℓを買いました。飯盒をお弁当箱として使うことのデメリット4つをまとめています。個人的にはデメリットはあまり気になっていなくて、ご機嫌なお弁当ライフを送っています。
- [パーキンソン病根治薬臨床研究へ｜切抜き新聞が心の支えに｜毎日新聞の記事](https://room507.work/279_pdnews.html) - 両親からそっと渡された新聞の切り抜き。そこにはパーキンソン病の根治薬臨床研究に関する話題が書かれていました。
- [ヨーロッパ東欧(エストニア＆ラトビア)周遊ルート｜初海外女ひとり旅](https://room507.work/160_europa0605.html) - ヨーロッパ、バルト2カ国7泊9日の旅ルート。反省ばかりの初海外ひとり旅でした。
- [南米旅行ボリビア観光で高山病になった夫とならなかった私の2つの違い](https://room507.work/239_kozanbyo.html) - 本場では本場の対策を。南米だからこそできる高山病対策『コカ茶』のススメ。
- [健康を意識したプロテイン選びのポイント4つ｜手荒れ・肌荒れの予防に](https://room507.work/129_protein04.html) - 栄養補給目的でプロテインを摂取するわたしのプロテイン選びの基準4つをまとめました。種類が多くてどれを選べばいいのか分からないプロテインも、ポイントを絞ると選びやすくなり迷わなくなります。幸い手荒れも再発しておらず、プロテイン効果を実感しています。
- [ドイツ＆チェコ6泊8日で5都市を周遊した旅ルート｜ヨーロッパ東欧観光](https://room507.work/138_europa0802.html) - トラブルで4都市周遊が5都市になった、今となっては思い出深いドイツ＆チェコの旅ルート。
- [消えない眉毛で時短メイク｜眉ティントのメリット・デメリット4つずつ](https://room507.work/153_eyebrows.html) - 消えない眉毛が欲しくて、フジコ(Fujiko)の眉ティントを試してみました。
- [WECKにひび割れ｜思い当たる割れた原因1つ｜レンジの使用は要注意](https://room507.work/240_weck.html) - WECKにひび割れが入ったであろう原因はレンジの使用かも。
- [若年性パーキンソン病と診断されるまで① 出ていた症状・日常の違和感5つ](https://room507.work/271_pd.html) - 2022年11月、30代後半に若年性パーキンソン病と診断されました。 この記事には、パーキンソン病と診断される前に日常で感じていた違和感や症状5つをまとめています。
- [症状記録2025年2月｜定期検診無し｜若年性パーキンソン病(PD)日記](https://room507.work/294_pdrecord.html) - 2022年11月、30代後半に若年性パーキンソン病と診断されて2年が経過しました。自分の症状や進行具合を記録しています。同じ病に悩む方、病について知りたい方などの参考になれますと何よりです。診断後は経過観察、薬の服用無し。2024年7月よりアジレクト1mg服用開始。
- [KASABIAN12年振りの単独来日｜パーキンソン病でもライブに行きたい](https://room507.work/268_live.html) - パーキンソン病の症状がどれだけ進むか分からず、一人で行くライブに躊躇していました。でも、病気を言い訳にライブを諦めたくない。12年ぶり単独来日公演が発表されたKASABIAN（カサビアン）のライブチケットを取りました。当日も今と同じくらい動けるようにリハビリに励みます。
- [【暮らしのヒント】ヨーロッパドミトリー観察5つの記録｜生活の見直し](https://room507.work/201_dormitory.html) - 自分の暮らしを見直すきっかけになる他人の暮らし。ドミトリーで過ごして気になったこと5つ。
- [物が多い・捨てられない家族との生活｜お互い心地よく暮らすための工夫3つ](https://room507.work/145_familylife.html) - 「触らぬ神に祟りなし」相手の持ち物には干渉せず、黙々と自分の荷物だけを整理。
- [症状記録2024年12月｜定期検診有り｜若年性パーキンソン病(PD)日記](https://room507.work/285_pdrecord.html) - 2022年11月、30代後半に若年性パーキンソン病と診断されて2年が経過しました。自分の症状や進行具合を記録しています。同じ病に悩む方、病について知りたい方などの参考になれますと何よりです。診断後は経過観察、薬の服用無し。2024年7月よりアジレクト1mg服用開始。
- [【簡単で失敗しない】米粉の紅茶蒸しパン一人分レシピ｜レンジでも美味しい](https://room507.work/131_mushipan.html) - レンジでも美味しい蒸しパンが作れるレシピの共有。簡単なのに失敗知らず、すぐ作れて美味しい。毎日作っちゃう。
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- [旅好きが選ぶクレカ｜クレジットカードをANAカードに戻した5つの理由](https://room507.work/252_anacard.html) - 1年前に解約したマイレージカード(ANAカード)を再契約しました。家族や友人がクレジットカードの不正利用被害にあった事をきっかけに、手持ちクレカを見直し。ANAカード再契約の決め手は主に、SBI証券のクレカ積立に使える、国内線分のマイルは案外貯まることなどです。
- [【業務スーパー】フランス製の無添加粒マスタード｜手頃な値段で大容量](https://room507.work/065_mustard.html) - 業務スーパーで、お手頃価格の無添加粒マスタードが買えます。値段は300gで257円（税込）。大容量で普通に美味しい。
- [サラエボの洗濯屋 Tito's Iron Fist｜ボスニアのランドリーサービス](https://room507.work/228_sentaku_bosnia.html) - ボスニアには、日本で馴染みのある自分で操作するコインランドリースタイルは無いようです。そんな中、サラエボで利用した一見何屋か分からない個性的なランドリーサービス「Tito's Iron Fist」。独特な雰囲気を醸していますが、仕事は丁寧でオススメです。
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- [アルバニアで洗濯｜首都ティラナのコインランドリー Laj Thaj 4](https://room507.work/255_laundromat_alb.html) - アルバニアの首都ティラナで利用したコインランドリー「Self Service Laundry Laj Thaj 4」。日本のコインランドリーと操作感が似ていて、清潔で使いやすくおすすめです。
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