こんにちは、ジャッキーです。
ネットで検索すると十数種類のオーツミルクが出てくるけれど、どこで買えるか分からなかったり、原材料がいまいちよくわからなかったり。
そこで、自分がスーパーで見かけたことがあり、飲んだことのあるオーツミルク6種類をまとめました。
- 全て砂糖不使用商品です
- 個人的に良く見かける順で並べています
- 画像は楽天にリンクしています
- オーツミルク、どんな種類があるの？
- どこに売ってる？
- スーパーで買える？
- オススメのオーツミルクは？
オーツミルクって何？
オーツミルクとは、オーツ麦から作られた飲み物(植物性ミルク)。牛乳や豆乳と比較すると、カロリーや脂質が低く、食物繊維、植物性タンパク質、不飽和脂肪酸などの栄養素を含んでいます。また生産過程に比べて環境負荷が少ない点も大きな特徴のひとつ。
個人的に、豆乳やアーモンドミルクと比べると、無添加でも自然な甘みがあり飲みやすく感じます。またライスミルクよりも控えめな甘さで、珈琲にも合います。
オーツミルク6種類
alpro（アルプロ）たっぷり食物繊維
最もスーパーで見かけるオーツミルク。アルプロは海外(ヨーロッパ)のスーパーでも見かけます。
一番の魅力は「どこにでも売っている」だと思います。
デメリットは添加物の多さ。あと、オーツ麦濃縮物について、オーツ麦を酵素糖化させて作られた液状の原料で、純粋なオーツとは何かが違いそうな印象で個人的には手が伸びません。
Isola BIO（イソラビオ）
イオン系列のスーパーで見かけるオーツミルク。イソラビオはオーガニックにこだわったイタリアのブランドです。
サラッとした飲み心地で、甘味料が入っていないのにとっても甘いのが特徴。この甘さが苦手な方もいらっしゃいそうな気がします。トロミがある方がお好きな方にはバリスタがおすすめ。このオーツミルクは良いところがたくさん。
- 無添加
- オーガニック
- 味も美味しい
- スーパーで買える
- お手頃価格：2025年6月現在458円（2023年10月：398円）
- パッケージは「FSC認証」マークを取得（森林保全が目的のマーク）
どうやらAmazonや楽天には取り扱いがないようです。（検索しても出てこない）
※2023年11月追記：Amazonで買えます！
※2025年6月追記：楽天でも買えます！
取扱店舗は公式サイトでご確認いただけます。
ポチップ
OATSIDE（オーツサイド）バリスタブレンド
インスタの広告で最近よく見かけるオーツミルク。
オーツサイドはシンガポール発のオーツミルクブランドで、日本では六甲バターが輸入代理店販売の契約を交わしているそう。2021年の設立で、既にアジア13か国、1万店以上のカフェや飲食店に展開とのこと。アジアでの活躍を見ると、日本でもこれから広がりそうな予感。
日本での現在の取り扱いは、アマゾンと一部のコーヒーショップのみです。
※2023年6月追記：イオンで見かけました。価格は400円ちょい。
※2023年11月追記：コープでも見かけました。価格はイオンと同じく400円ちょい。販路の拡大を感じます。
Kirkland Signature（カークランド・シグネチャー）オーガニック
カークランドシグネチャーは、コストコのプライベートブランド。有機オーツ麦、有機ひまわり油を使用でこの低価格は他にはないかも。お手頃価格ですが、原材料に何やら色々入っています。
コストコはもちろん、楽天やアマゾンでも通販が可能です。
MINOR FIGURES（マイナー・フィギュアズ）有機バリスタ
イギリスのコーヒー専門店が、コーヒーに合うように作ったオーツミルク。先日行ったコーヒースタンドでも使われていて、とろみのあるクリーミーな感じで美味しかったです。いい感じなこのパッケージがズラっと並ぶ様子は、それだけでお店のアクセントになっていました。
こちらはAmazon、楽天が買いやすいです。実店舗では、カルディや比較的新しいコーヒースタンドで時々見かけます。
※2023年11月追記：コープで見かけました。価格は800円ほどしていてちょっと手を出しにくい宝石価格。
OATLY（オートリー）
世界20ヶ国以上で愛されるオーツミルクブランド「オートリー」。公式サイトはPOPでとっても可愛い。（めちゃくちゃ見にくいけど。笑）
- オーツミルク業界のパイオニア的存在
- スウェーデンの企業
という安心感もあります。味はオーツ独特の臭みはなく、舌触りも滑らかでとても飲みやすいです。私は日本ではなくドイツで飲みました。
2022年の夏に正式日本上陸。現在は首都圏を中心に一部店舗で購入が可能なようです。
- ナチュラルローソン
- ジュピターコーヒー
- 首都圏中心にスーパーマーケット及び一部のコンビニエンスストア
※2023年9月追記：一部商品の原材料が変わっている可能性がございます。Amazonでは、原材料3つ（えん麦、菜種油、食塩）の商品の取り扱いがあるようです。
※2025年6月追記：Amazon、楽天、他ネット通販で見かけなくなりました。首都圏では店舗で買えているのでしょうか？
まとめ：わたしが選ぶ3種類（添加物少なめ重視）
いつも飲んでいる無調整豆乳の原材料は大豆だけ。オーツミルクもそうだろうと思っていたら、何か色々入っていて驚き。紹介した6種類の中では問答無用で「イソラビオ」一択です。
- イオン系スーパーで買える
- 地元スーパーで最も安い価格
- オーガニック
- 原材料が3種類のみ
- 味も美味しい
- 紙パックにも環境配慮
２つ目は「MINOR FIGURES」。原材料もシンプルでクセになるクリーミーさが好きです。スーパーなど身近な場所ではあまり見かけず価格もお高めだけど、ネットでは手に入りやすいです。
3つ目はOATLY(オートリー)。味は美味しいけど近所では見かけず、最近はネット通販も確認できません。また、販売店舗によって原材料が異なるのはちょっとややこしいのが難点。
以上、オーツミルク6種類の紹介でした。商品によって味や口当たりが異なるので色々試してみて欲しいです。あなたのお気に入りが見つかりますように！
おわりー
最後までお読みいただき、ありがとうございました☺︎
