こんにちは、ジャッキーです。
お肌や髪の毛、爪にはタンパク質が必須。
以前、手荒れ改善のためにプロテインを飲んでいました。
手の湿疹を治す為にした6つの事｜汗疱状湿疹・手湿疹・主婦湿疹
現在、手荒れはもう心配なさそうです。
しかし、爪や髪の調子が悪い。
（爪ボコボコ、髪バサバサ。）
そんなことから、プロテイン摂取を再開しました。
今日は今まで飲んできた&リピートしているプロテインについてまとめました。
この記事はこんな方の参考になれるかも
- 種類が多すぎて選べない
- どんなプロテインを飲んでるの？
- 無添加や甘味料不使用ってあるの？
これまでに飲んだプロテイン8種類
※文章内の価格は購入当時の価格です。
現在の価格は、購入サイトでご確認お願いします。
FIXIT ホエイプロテイン(バニラ)
| タンパク質量 | 1食30g / 22.8g |
| 価格 | ¥2,980 ※2020年購入時 |
| 原産国 | ドイツ |
| 添加物 | 有 |
添加物も比較的少なめで、ドイツ産なので安心感があります。（個人的にヨーロッパ贔屓なだけかも。）
牛乳で溶くとバニラシェイクのようになります。
個人的には甘く感じるけれど、デザート感覚で楽しめて美味しく飲めます。
バルクスポーツ ビッグホエイストレート（抹茶）
| タンパク質量 | 1食 30g / 21.8g |
| 価格 | ¥2,980 ※2020年購入時 |
| 原産国 | オーストラリア |
| 添加物 | 有 |
抹茶の苦味がほんのりあってさっぱり飲めます。
夏の暑い日や運動後でも飲みやすい商品です。
レシチン（泡立ちを抑える添加物）無しなので、泡立ちはなかなかです。
HIGH CLEAR WPC グラスフェッド
| タンパク質量 | 1食30g / 22.9g |
| 価格 | ¥2,298 ※2020年購入時 |
| 原産国 | オーストラリア（グラスフェッド） |
| 添加物 | 無 |
プレーンは何といっても価格が控えめ。
牛乳を温めた時のような甘みがあります。
個人的には、味付きよりもプレーンの方が飽きずに飲めるので好きです。
プレーン味は今はないようなので、ココア味のリンクを貼っています。
LIMITEST リミテスト ホエイプロテイン プレーン
| タンパク質量 | 1食35g / 27.3g |
| 価格 | ¥2,490 → ￥1,795 (28%off ) ※2020年購入時 |
| 原産国 | アメリカ |
| 添加物 | 無 |
アメリカ産は、ドイツやオーストラリア製のプロテインよりもサッパリした印象。
パウダー自体がサラサラで、レシチン無しでも溶けやすいです。
温めた牛乳のような味で、個人的には飲みやすく感じます。
Amazon : リミテスト ホエイ プロテイン 1kg プレーン
nichie ホエイプロテイン WPC プレーン
| タンパク質量 | 1食30g / 23.58g |
| 価格 | ¥2,160 ※2020年購入時 |
| 原産国 | アメリカ ※2020年購入時 |
| 添加物 | 無 |
nichie(ニチエー)は昭和53年創業の老舗サプリメントメーカーです。
安定感のあるメーカーの商品が良い方におすすめ。
パウダー自体がサラサラで溶けやすいです。
他のプレーン商品同様牛乳の甘みも有り。
※2024年3月現在、原産国はドイツなっています。
HIGH CLEAR ナチュラル WPCホエイプロテイン 100
| タンパク質量 | 1食25g / 19.50g |
| 価格 | ¥1,788 ※2020年購入時。3つセットでの割引価格。 |
| 原産国 | オーストラリア（グラスフェッド） |
| 添加物 | 無 ※2020年購入時 |
3つセットでの割引価格とはいえ、とにかく安い。
それに嬉しいグラスフェド。
味は他のプレーンと変わらなかったです。
※2022年11月現在はビタミンなどが添加されているようです
FIXIT ホエイプロテイン THINK SIMPLE 1kg WPC
| タンパク質量 | 1食30g / 22.9g |
| 価格 | ¥3,080 ※2022年購入時 |
| 原産国 | ドイツ |
| 添加物 | 有 |
パウダーに重みがあって、もったりしている気がします。
ひまわり由来のレシチンが入っているからか、開けた時ほんのり油の香りがします。
（わたしは、この香りが苦手。）
水で溶くとクリーミーでまろやかな印象。
味も牛乳感が前に出てくる感じです。
ポチップ
リピートしているプロテイン
以下2メーカーをリピートしてます。
- アメリカ産はあっさりしていて飲みやすい
- セールでかなり安くなるときがある
- 付属のスプーンが使いやすい
- 袋の高さが低いので、最後まで粉を出しやすい
- グラスフェドなのに価格が控えめ
- セールでかなり安くなるときがある
- 付属のスプーンが使いにくい
- 袋の高さが高いので、内容量が少なくなると掬いにくい
✔︎ 購入時の価格を比較して安い方を購入
とはいえ、基本的にグラスフェドがいいので HIGH CLEARを選ぶことが多いです。
価格の変動に要注意
購入はAmazonがオススメ。
- 在庫切れが少ない
- 他で買うよりも価格が安いことが多い
価格は頻繁に変動するように思います。
必ず消費する場合は、セール中のまとめ買いがおすすめです。
まとめ｜プレーンは無添加プロテイン
手荒れや肌荒れにタンパク質（プロテイン）は必須と言われています。
食事の見直し＋プロテインで早めの改善を実感しています。
無添加プロテインをお探しの場合プレーンを選べば間違いないです。
温めた牛乳のような甘味があるので、牛乳が飲める方ならプレーンも問題なく飲めると思います。
おわりー
最後までお読みいただき、ありがとうございました☺︎
